3時間短眠法プログラム

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3時間短眠法プログラム


短眠法とは、無駄な睡眠を排除し、本当に必要な睡眠を短時間でとる、という方法のことです。 「でも、短眠ってそんな簡単にできるの?」という声が聞こえてきそうですが心配いりません。 あなたは小さいころ、「8時間は寝ないといけません!」などと言われたことはありませんでしたか? なぜか日本人は、「たくさん寝ないと体に悪い」「寝れば寝るほど良い」という先入観があります。 では、たくさん寝ないといけないなどと、誰が言ったのでしょうか?

実は、”8時間寝れば良い”の概念には何の科学的根拠もない事を知ってましたか? 実は、現在常識とされている8時間睡眠には、何の科学的根拠もないのです。 それどころか、寝すぎることで、様々なデメリットがあります。 よく「睡眠不足で頭が働かない」などと言っている人がいますが実はそれは睡眠不足ではないケースが大変多いです。 その本当の原因は「寝すぎ」にあります。 短眠法とは、「無駄な睡眠を省く」だけのことなのです。

ほとんどの人が無駄な睡眠をしています。 そこで、正しい睡眠を学び、必要な睡眠だけをとる。 すると、自然に短眠になっているのです。 そこに体質や遺伝、年齢などは一切関係がありません。 一度、正しい短眠法を学んでしまえば、それは一生の財産になります。 つまり、正しい睡眠を「知っているか、いないか」の差だけで、人生に大きな違いが出てしまうのです。

あなたも私の短眠法を知ってしまえば、自分の時間を自在に生み出すことができ、 いままで時間がなくて出来なかったこともできるようになります。 知っているか、知らないか。この違いだけで、大きく人生が変わってしまうのです。 どうぞ「3時間短眠法プログラム」をお試しになられてください。


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